情暖夕阳 健康相伴——锦园社区联合凤泉区人民医院开展秋季养生健康知识讲座

秋冬季是慢性疾病高发季节，为提高社区老年人的健康防护意识，帮助老年人养成良好的生活习惯，10月20日，锦园社区联合凤泉区人民医院开展秋季养生健康知识讲座。

讲座中，茹运超医生围绕秋季的气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，详细介绍了秋季常见多发病的特点及预防措施，对基本健康知识进行了深入浅出地讲解，详细为老年朋友普及秋季养生应注意的问题，重点提醒老年朋友秋季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、合理运动、保持心情舒畅，倡导老人们积极参加体育锻炼、合理膳食，并定期开展家庭环境卫生消毒，以增强疾病的自我防护能力。

此次讲座不仅向老年人普及了健康养生知识，引导和帮助他们掌握了科学健康的生活方式，同时还进一步提高了他们对于秋季疾病预防的意识，增强了自我保健能力。（唱响宝西）